在现在社会当中很多人，特别是女性，很容易让自己的利益，权利受到侵害。比如说在我们的日常生活当中，学会一些格斗技术是必须的。学会一些格斗技术，是对自己很有好处。我们可以用它来防身。现在我们来介绍一下防身的方法。当然害人之心不可有，我们不可以无缘无故的去伤害别人。而如果我们有机会，练习武术。我们建议，无论是男女，老少都应该，练一下武术。
因为武术当中的格斗技巧可以用来防身。拳击、散打、还有太极、跆拳道，还有各种泰拳，还有各种各样的拳法，对身体是有一定的好处。它们可以起到强身健体的作用，在必要的时候还可以用来，防护自己。我们在现在的社会当中，当然我们很少会遇到小偷，遇到歹徒，伤害自己的人。但是如果有一天不小心遇到了怎么办呢？自己要有一些防身的方法。
第一项防身的方法我们可以重视就是培训自己的警觉性。生活当中，我们在行走，还是在观察的时候，我们要注意看周围的事物。了解自己所处的生长环境很重要。行走的时候，在三米远的地方，用眼睛看一下，周围有没有人跟踪我们。或者是，在傍晚的时候，尽可能女子不要太晚在夜间行走。如果万一太晚在夜间行走，要观察周围有没有人，在跟踪我们。如果别人跟得很近的话，我们要注意，防护自己就是要逃跑。当然我们学习任何技巧，首先是以自保为主，要学会逃跑。那我们尽可能走在路的中间一点。
如果有机会还可以穿越马路，当车辆经过的时候，可以把跟踪的人拦截在一边。这对自己，造成了一定的保护作用。第二，我们在日常生活当中观察周围有没有可以学习武术的地方。女子也要学一些防身之道。如果有这样一个培训的项目，我们可以去请专业的训练员来训练我们。我们去学几招，防身之法。
第三，平时女子穿着打扮不宜太性感。特别是晚上，穿着大方得体。这样就给不法分子，减少了很多作案动机。因为我们的穿着不容易吸引不法分子的眼光。所以我们平时的穿着打扮尽可能不要化太浓的妆。不要穿太性感的衣服。也不也不能太晚的时候单独一人在街道上行走。我们如果要行走，选择人多密集的地方。万一我们一个人单独行走，在很偏僻的地方，又没有人呼救怎么办？我们首先我们要学会在自己的包里，放一些铅笔，圆珠笔之类的，在必要的时候，它们还可以成为有力的武器。
我们要认识人体的部位，人体软弱的地方，我们可以攻击歹徒的鼻子，眼睛、胳膊、腹部、大腿、胯下。
当然我们不是去鼓励人去搏斗，如果遇到非得要搏斗，那么三十六计，走为上计。所以真的遇到歹徒，女子不宜跟男子搏斗。无论你是否可以撂倒对方，那么最好的方法就是要逃跑。如果实在逃跑不行，已经被他揪住了头发，必须要搏斗。那么我们的大脑，不要产生任何对方会听饶命的幻想，幻想对方会留情我们，他们不会。我们应该要以打倒对方，逃跑为主。
我们一定要用最快、最短、最准确的方法，击中对方的要害部位，才能够逃脱。第四，把锻炼身体防身技术做为重点锻炼项目。我们在日常生活当中要经常锻炼身体。锻炼的方法有很多，可以跑步可以有其他训练项目。那么我们为什么不把学习拳法作为一套锻炼的方法呢？这样又起到了锻炼身体，又起到保护身体的作用。相信这将是一个可以改变你自己的一个决定。如果你去学习拳法，武术技巧，这些对我们自己是很有好处的。
我们希望，社会还是加强机制安。当然社会上各种各样的人都有，我们尽可能，要远离一些看起来不友善的人。第五，我们尽可能不跟陌生人搭讪。万一有人问路怎么办？如果我们不知道就少说话，让他去找保安来问路。
我们与陌生人搭讪逗留太久，现在各种各样的人都有。我们不能伤害别人，但我们预防别人用这种方法来伤害我们还是可以的。希望上面的介绍对你，有所帮助。